Ежедневные занятия
Хатха-йогой в Севастополе
"Друзья! Мы, центр Manumed, специализируемся на восстановлении здоровья человека, в первую очередь, опорно-двигательного аппарата. Именно йога - великолепная система упражнений, - подходит для решения множества задач. А наши опытные преподаватели поведут вас по этому важному пути. Пути к здоровью. Приглашаем вас!"
Александр Пилюгин
Руководитель центра Manumed
Photo by Jacob
Photo by Kolya
Photo by Oliver
Photo by Leo
Photo by Paul
Photo by Lea
Photo by Fabrice
Photo by Alex
Photo by Adam
Photo by Arnaud
Photo by Leopold
Photo by Katie
Photo by Tiana
Photo by Mohd
Йога и Пилатес для каждого
Новички
Начало - самый важный и ответственный этап любого дела. В йоге начальный уровень может длиться весьма долго.
Несколько жизней))
Бывалые Йоги
Вы можете присоединиться к сильной группе, если имеете опыт и уверены в своих физических возможностях
Людям с проблемами опорно-двигательного аппарата
Специальные занятия для людей с нарушениями здоровья. Индивидуальная программа и максимальное внимание.
Расписание групповых занятий по Йоге и Пилатес
до 1 июля тренеры в отпуске

в летнее время в отпуске



в летнее время в отпуске


Анна Самсонова
Преподаватель Хатха-йоги
Направления: групповые и индивидуальные занятия. Йога

Уровень подготовки в группах: средний - продвинутый

Подробнее о преподавателе и деятельности
Pilates
Понедельник
17:30 - 18:30
Среда
17:00-18:00
Пятница
17:30 - 18:30

Golden Pilates
Вторник 12:00 - 13:00
Четверг 12:00 - 13:00

Йога
Вторник 10:00 -12:30
Четверг 10:00 -12:30
Pilates
Понедельник
17:30 - 18:30
Среда
17:00-18:00
Пятница
17:30 - 18:30

Golden Pilates
Вторник 12:00 - 13:00
Четверг 12:00 - 13:00

Йога
Вторник 10:00 -12:30
Четверг 10:00 -12:30
Вера Рыбакова
Направления: групповые и индивидуальные занятия. Йога, Pilates и Golden Pilates.

Уровень подготовки в группах: начальный - средний

Подробнее о преподавателе и деятельности

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Основная направленность занятий - профилактика проблем опорно-двигательного аппарата и физическое развитие с помощью Хатха-йоги. Мы используем методики, проверенные временем и нашими преподавателями. Акцент делаем на мягкости и индивидуальности подхода к занимающимся, учитывая возможности и цели каждого.
Занятия Пилатес
Это мини-группы до 10 человек в формате реабилитационной системы тренировок PILATES.

Это направление было создано около 150 лет назад гениальным Джозефом Пилатес и получило широкое распространение по всему миру благодаря уникальности методики, безопасности, мягкому и благотворному воздействию на тело.

Создатель (Дж. Пилатес) назвал свою методику КОНТРОЛОГИЯ, что означает полную координацию тела, разума и духа. Последователи переименовали направление в честь создателя. Теперь мы знаем данную систему как Pilates.

В основе данного направления лежат такие принципы, как ЦЕНТРИРОВАНИЕ, КОНТРОЛЬ и КОНЦЕНТРАЦИЯ. Сутью метода является обретение КОНТРОЛЯ над телом, укрепление глубинной (постуральной) мускулатуры, вытяжение позвоночника и мобилизация всех основных суставов.

Занятия проходит в плавном ритме и постепенном перетекании одного упражнения из другого. Синхронизация движения и дыхания также является одной из отличительных особенностей данного направления и делают его комфортным для практикующего. Ввиду мягкости и безопасности метода он подходит для людей различной возрастной категории и уровня физической подготовки.

Практика по системе Pilates сможет помочь Вам в коррекции осанки, развить гибкость тела, плавность и координацию движений, а также улучшить общее состояние опорно двигательного аппарата организма в целом.

GOLDEN PILATES
Ответвление от основной группы Пилатес для возраста 50+ и людей с проблемами в опорно-двигательном аппарате. Занятия в этой группе мягкие и щадящие, а свою задачу Пилатес выполняет так же: улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, гибкости, координации движений, коррекция осанки и общего состояния организма.
Групповая йога. Цены
2023-2024 | Обязательна предварительная запись |
8 978 903 1001
ознакомительное занятие
*0 р.
*при покупке любого абонемента в день посещения
разовое занятие
500 р.
Оплачивается по факту занятия.
4 занятия
1 900 р.
Абонемент. Стоимость одного занятия составит 475 р. Действует 1,5 месяца с первого занятия по абонементу.
8 занятий
3 400 р.
Абонемент. Стоимость одного занятия составит 425 р. Действует 1,5 месяца с первого занятия по абонементу.
12 занятий
4 800 р.
Абонемент. Стоимость одного занятия составит 400 р. Действует 2 месяца с первого занятия по абонементу.
15 занятий
5 700 р.
Абонемент. Стоимость одного занятия составит 380 р. Действует 2 месяца с первого занятия по абонементу.
Пилатес. Цены
2023-2024 | Обязательна предварительная запись |
8 978 903 1001
ознакомительное занятие
*0 р.
*при покупке любого абонемента в день посещения
разовое посещение
450 р.
Оплачивается по факту занятия.
8 занятий
2 800 р.
Абонемент. Стоимость одного занятия составит 350 р. Действует 1,5 месяца с первого занятия по абонементу.
12 занятий
3 600 р.
Абонемент. Стоимость одного занятия составит 300 р. Действует 2 месяца с первого занятия по абонементу.
Индивидуальные занятия Йогой / Пилатес
2023-2024 | Обязательна предварительная запись |
8 978 903 1001
ЧАСОВАЯ ПРАКТИККА
1200 р.
Йога или Пилатес на выбор. Мы подберем для вас "вашего"инструктора и позаботимся о том, чтобы время и дни недели подходили вам идеально.
10 индивидуальных занятий по 60 минут
10 800 р.
На абонементы от 10 занятий при единовременно оплате в центре действует скидка - 10%.
занятие на полтора часа
1800 р.
Оплачивается по факту занятия.
10 индивидуальных занятий по 1,5 часа
16 200 р.
На абонементы от 10 занятий при единовременно оплате в центре действует скидка - 10%.

+7 978 903 1001

Севастополь, ул. Руднева д. 30

Центр физической реабилитации Manumed, цокольный этаж со стороны улицы
Made on
Tilda